Saç dökülmesi pek çok kişinin muzdarip olduğu bir durum. Sağlıklı saçlar için tavsiyelerimize ek olarak doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
Protein.
Kıl folikülleri keratin isimli proteinden oluşur. Bu sebeple protein bakımından zengin besinler tercih edilmelidir.
Takviye.
Bazı vitamin ve minerallerin saç dökülmesini önleme ve yeni saç oluşumuna katkısı bulunur. Bunlara A, B, C ve D vitamini, demir, selenyum, çinko örnek gösterilebilir.
Her gün saç yıkamaya son.
Stresi azaltmak.
Saç dökülmesinin sebeplerinden biri de strestir. Hayatınızdaki stresi azaltırsanız saçınızın daha az döküldüğünü fark edeceksiniz.
Masaj.
Kafa derinize yapılan masaj kan dolaşımını arttırır. Ek olarak stresi de azaltan masajlar saçın sağlıklı kalmasına katkıda bulunur.
Yağlar.
Eteri yağlar saç artışına katkı sağlayabilir. Jojoba yağı, lavanta yağı, nane yağı, çay ağacı yağı önerilen yağlar arasındadır. Hindistan cevizi yağı ise hasar görmüş saçlara iyi gelir.
Su içmeyi ihmal etmemek.
Kıl Deyip Geçme Cuma 16.30’da TLC ve tlctv.com.tr’de!
#video_19921#
Tüm bölümler için buraya tıkla.
